Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì để giảm đau nhức?

Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì và điều trị bằng cách nào hiệu quả là vấn đề người bệnh cần quan tâm. Chế độ ăn uống là một phần hỗ trợ quá trình chữa bệnh. Và muốn khỏi bệnh bạn cần có 1 giải pháp điều trị toàn diện làm chậm quá trình lão hóa, tái tạo xương khớp, đẩy lùi triệu chứng, tốt cho cơ thể.

>>>> Xem thêm: https://thoaihoacotsong.vn/thoai-hoa-cot-song/chua-thoai-hoa-dot-song-co-bang-la-lot/

Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì và kiêng ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả?

Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng lão hóa tại vị trí các đĩa đệm giữa các đốt sống cổ dẫn đến viêm dày, lắng tụ canxi ở hệ thống dây chằng gây hẹp rễ thần kinh. Các triệu chứng thoái hóa cột sống cổ điển hình là đau, mỏi, tê bì vùng cổ. Các cơn đau có thể lan lên đầu, vai, gáy và 2 tay. Lâu dần dẫn đến yếu, liệt, hạn chế vận động vùng cổ và ảnh hưởng đến các bộ phận mà rễ thần kinh bị chèn ép.

Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ xuất phát từ quá trình lão hóa xương khớp nên thường xảy ra ở lứa tuổi từ 40 – 60. Tuy nhiên, chế độ ăn uống, sinh hoạt, tư thế làm việc không khoa học khiến bệnh ngày càng có xu hướng trẻ hóa ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống và công việc.

Trong quá trình điều trị thoái hóa cột sống cổ, chế độ ăn uống rất quan trọng. Theo đó, người bệnh cần bổ sung nhóm thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa xương khớp, bổ sung dịch nhầy khớp, kích thích sản sinh sụn khớp, tăng cường sức đề kháng. Vì vậy, nếu đang băn khoăn thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì thì bạn cần bổ sung ngay nhóm các thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu Omega 3

Omega 3 được xem là thành phần quan trọng cấu tạo nên sụn khớp, đĩa đệm, cột sống. Vì vậy, bổ sung nhóm thực phẩm chứa Omega 3 từ cá biển,cá mòi, cá ngừ, cá hồi… rất tốt cho người thoái hóa cột sống cổ trong quá trình hỗ trợ tái tạo sụn khớp.

Thoái hóa đốt sống cổ nên bổ sung sữa và chế phẩm từ sữa

Sữa chứa nhiều canxi là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương. Sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa theo chế độ hợp lý sẽ giúp xương chắc khỏe, giảm nhẹ các triệu chứng thoái hóa cột sống và đẩy nhanh tiến trình điều trị.

Danh sách thực phẩm người thoái hóa đốt sống cổ nên và không nên ăn

Thoái hóa cột sống cổ nên ăn thêm trứng

Vitamin D có trong trứng giúp tăng hấp thu canxi, tăng cường dưỡng chất cho xương. Do đó, bổ sung 1 quả trứng mỗi ngày là giải pháp vàng cho người bệnh thoái hóa cột sống giảm tình trạng đau nhức.

Các loại rau xanh đậm, trái cây giàu vitamin C

Các loại rau dồi dào vitamin và khoáng chất như: Cải xoong, súp lơ xanh, rau bina, cải xoăn… giúp làm chậm quá trình lão hóa xương khớp, đẩy lùi và phòng tránh thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả.

Các loại trái cây giàu vitamin C như: ổi, cam, quýt, bưởi, dâu tây… có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa xương giúp xương chắc khỏe và giảm các triệu chứng thoái hóa cột sống lưng, cổ.

Ngoài vấn đề thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì, người bệnh cần chú ý thoái hóa cột sống cổ kiêng ăn gì để không cản trở quá trình điều trị. Theo đó, người bệnh nên tránh xa các loại thực phẩm chữa nhiều chất béo, đồ ngọt, các món ăn nhiều đường, các loại thịt đỏ.

Giải pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ một cách tự nhiên hoàn chỉnh nhất hiện nay

Tuân thủ chế độ ăn uống khoa học là yếu tố cần nhưng chưa đủ để điều trị thoái hóa cột sống hiệu quả. Chế độ dinh dưỡng hợp lý chỉ giúp hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng nên muốn khỏi bệnh cần phải kết hợp với phác đồ điều trị hiệu quả và an toàn.

Lão hóa xương khớp dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ là quá trình tự nhiên của cơ thể. Nên điều trị bệnh cũng cần 1 cơ chế làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên, đẩy lùi bệnh từ căn nguyên và loại bỏ triệu chứng, ngăn tái phát.

Vì vậy, các bác sĩ YHCT đầu ngành tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc đã hoàn thiện giải pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ một cách tự nhiên và toàn diện.

Giải pháp đó là tổng hòa của sản phẩm trị thoái hóa cột sống Hoạt huyết Phục cốt hoàn kết hợp với liệu pháp châm cứu, bấm huyệt cùng tài hiệu hướng dẫn chi tiết chế độ dinh dưỡng và các bài tập thoái hóa đốt sống cổ. Đây là giải pháp được các chuyên gia xương khớp đầu ngành đánh giá cao về mức độ an toàn và hiệu quả.

Kết hợp chế độ ăn uống, bài tập và sản phẩm Hoạt huyết Phục cốt hoàn – Giải pháp chữa thoái hóa đốt sống cổ tối ưu

Yếu tố then chốt trong phác đồ điều trị thoái hóa cột sống cổ tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc đến từ sản phẩm Hoạt huyết Phục cốt hoàn. Với thành phần hoàn toàn tự nhiên từ các thảo dược quý Hầu vĩ tóc, Na rừng, Hy thiêm, Gối hạc, Hoàng cầm… Thảo dược được lựa chọn, kiểm nghiệm khắt khe và bào chế theo tiêu chuẩn GMP lưu giữ hoàn hảo dược chất tự nhiên phát huy tối ưu hiệu quả điều trị.

Hoạt huyết Phục cốt hoàn không chú trọng giảm đau nhanh. Sản phẩm đi sâu vào điều trị căn nguyên, thúc đẩy sản sinh nguyên bào xương, tái tạo sụn khớp, phục hồi chức năng xương khớp, làm chậm quá trình lão hóa và từ đó giải phóng rễ thần kinh, đẩy lùi đau nhức theo cơ chế tự nhiên.

Sự kết hợp hàng chục bài thuốc chữa bệnh xương khớp bí truyền theo công thức chuẩn được nghiên cứu bài bản bởi đội ngũ bác sĩ YHCT đầu ngành tạo nên giá trị đặc biệt cho sản phẩm. Hoạt huyết Phục cốt hoàn giúp giảm đau, mỏi do thoái hóa, kháng viêm, giải độc, thanh nhiệt, tăng cường sức khỏe cơ thể. Đồng thời, thảo dược tự nhiên ngăn ngừa biến chứng viêm khớp, thoái vị, biến dạng khớp, tê liệt của thoái hóa đốt sống cổ.

Đặc biệt, tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc, người bệnh sẽ được bác sĩ tư vấn thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì, kiêng ăn gì. Bác sĩ trực tiếp tư vấn và hướng dẫn chi tiết các bài tập chữa thoái hóa cột sống cổ hiệu quả. Đồng thời, áp dụng các liệu pháp y học dân tộc châm cứu, bấm huyệt để đẩy nhanh tiến trình điều trị, giúp hấp thụ dược chất tốt hơn, giải phóng cơ xương, giảm đau nhanh hơn.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa sản phẩm Hoạt huyết Phục cốt hoàn với các bài tập, chế độ dinh dưỡng khoa học, các liệu pháp vật lý trị liệu đem đến hiệu quả tổng hợp đẩy lùi bệnh từ bên trong, loại bỏ các triệu chứng bên ngoài 1 cách tự nhiên.